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老年人冬季养生小常识 2023-02-06

冬天的天气寒冷，肢体运动功能降低，而且是心脑血管病的高发季节。老年人在冬季应注意作息规律，休息充足，饮食以清淡为主，少食肠胃刺激性和神经刺激性食品...
老人饭菜并非越软越好 2023-02-02

随着年龄增长,机体各个组织会发生萎缩和衰退,80岁后组织萎缩达50%，随之而来的是骨骼肌肉减少和力量下降。口腔的机体组织也是如此。因此，有些老人会感觉“嚼不动了...
8个应对老年人牙齿松动的方 2023-01-31

随着年龄的增长，身体的机能会出现退化，所以老年人的身体很容易出现一些异常状况。牙齿松动是老年人比较常见的一种现象，那是什么原因导致老人牙齿松动呢？ ...
老年人盲目吃素不可取 2023-01-29

素食者的饮食中，通常没有瘦肉、鱼虾、鸡鸭肉，而这些食物富含丰富的优质蛋白、铁、维生素B12、n-3不饱和脂肪酸，这些营养素是素食食材中没有的。长期缺乏肉类食物，...
夕阳红老年课堂篇（二十二）入冬了，老人这样防跌倒 2023-01-17

跌倒是我国老年人因伤害到医疗机构就诊的首位原因，也是造成老年人骨折的*位原因。　　研究显示：我国老年人跌倒发生率约为19.3%，这意味着我国每年有上千万...
夕阳红老年课堂篇（二十一）8个应对老年人牙齿松动的方法 2023-01-12

随着年龄的增长，身体的机能会出现退化，所以老年人的身体很容易出现一些异常状况。牙齿松动是老年人比较常见的一种现象，那是什么原因导致老人牙齿松动呢？ ...
夕阳红老年课堂篇（二十）预防痴呆，要坚持平衡膳食 2023-01-11

1.通过合理膳食获取*均衡的营养素，经营养评估确实存在营养问题再予以补充或调整。 2.蛋白质的摄入以及必要时补充肽类物质，有利于老年人认知功能。减少...
中老年人五个饮食目标 2023-01-10

过半百后，身体衰老加速，对各种营养的需求也发生了改变。饮食如果缺少目标和指导，易使老人营养不均衡，进而增加患多种慢性病的风险。《美国退休人员协会杂志》总结出必须...
听老人唠叨就是尽孝 2023-01-09

老人几乎是每个家庭中话*多的人了。可能几句话能说清的事，他却说个没完没了；只是犯个小小的错误就被他喋喋不休；一说起退休前的那点儿事，他就根本停不下来……如果老人...

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院长信箱投诉电话：0917-3506553

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